В Кировском клубе-музее продолжает работать клуб аэробики

В Кировском клубе-музее продолжает работать клуб аэробики.
Аэробная нагрузка – отличный способ не только привести тело в тонус, но и обеспечить приток кислорода ко всем органам и системам организма.

В отличие от фитнеса, где имеет место определенная силовая нагрузка, все аэробные упражнения достаточно просты, не требуют специальной подготовки, поэтому даже человек, никогда не занимавшийся спортом, с легкостью выдержит тренировку.

Аэробика относится к оздоровительным видам фитнеса и помогает:
укрепить сердечную мышцу, предотвратить развитие недугов сердечно-сосудистой системы;
нормализовать кровообращение ;
привести мышцы всего тела в тонус;
подтянуть дряблую кожу, избавить от целлюлита и растяжек;
избавить от бессонницы, депрессий, хронической усталости, апатии, сонливости;
укрепить мускулатуру спины и исправить осанку;
нормализовать кровяное давление и метаболические процессы.

Следует сказать, что за короткий промежуток времени наши участницы ощутили положительные результаты физических упражнений – тонус в теле и отличное настроение.
Приглашаем всех сельчан присоединиться к аэробике!