В Кировском клубе-музее начал работу клуб для занятия аэробикой.

Аэробика – комплекс гимнастических упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. И именно этот вид нагрузки является одним из самых популярных у людей, стремящихся поддерживать здоровый образ жизни.

Польза в упражнениях заключается в том, что, помимо сжигания жира, во время занятий наблюдается усиленная вентиляция легких и, как следствие, активизация работы сердца.

Сейчас занятия проходят два раза в неделю и посещают их 8 участниц. Они поделились, что за месяц занятий почувствовали легкость при ходьбе, стал меньше болеть позвоночник. Также они надеются, что своим примером смогут приобщить к занятиям и местную молодежь.
Приглашаем заинтересованных принять участие!